Einzeltrainings

Gönnen Sie sich den Mehrwert in Ihrem Leben durch unser traditionelles Training.

Körperliche und geistige Fitness, konzentriert auf´s Wesentliche - ganzheitliches Personal-Training

 

  • Schlagtraining mit Atmung, Zielgenauigkeit und Kontrolle
  • Krafttraining der wesentlichen Muskelgruppen
  • Reaktionstraining
  • Grundkenntnisse über die Anatomie des Körpers
  • Ausgleich von körperlichen "Belastungen" des Alltags (mangelde Bewegung, Büro)
  • effektive und nachhaltige Selbstverteidigung
  • mentales Coaching

Ausgeglichenheit hilft zum Erflog in jeder Lebenslage!