Anfängerkurs Jänner ist ausgebucht - 2. Gruppe in Planung

      • 2020-04-29T11:00:00+02:00

      Der Anfängerkurs für Jänner ist bereits ausgebucht, bei Interesse starten wir auch mit einer zweiten Gruppe

      Themen: 

      +) Erlernen die Grundschule zur Festigung und Automatisierung der Bewegungsabäufe
      +) Schrittechnik zur Förderung der Koordination, des Gleichgewichts und für rasche Ausweich-Schritte
      +) Einfache Anwendung am Partner (sofern bis dahin wieder möglich)
      +) Kata - Kampf gegen imaginäre Gegner zum Training von Körper und Geist (Konzentration, Fokusierung)

      Alle diese Schritte sind notwenig um ca. in einem Jahr (Grüngurt, nach 3 Prüfungen) mit intensiverem Selbstverteidigungstraining zu beginnen .